TALLER CUERPO, EMOCIÓN Y LENGUAJE

Este NO es otro taller más de terapia corporal. Os mando la información porque para mí ha sido un gran descubrimiento, una terapia sencilla, que se basa en aplicar con regularidad y conciencia ciertos ejercicios corporales personalizados y que me ha dado una nueva comprensión de mi cuerpo y una herramienta efectiva de cómo sustentar los cambios de conducta, que como sabéis es lo que toca después de tanta toma de conciencia que muchos hemos hecho ya.
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Comencé con esta terapia hace unos meses después de realizar un taller inicial y he continuado desde entonces. De verdad que vale la pena y es por eso que os envío esta información. Toda la información sobre el taller la podéis encontrar a continuación de mi breve introducción.
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Un abrazo
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Ignacio Fernández
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TALLER CUERPO, EMOCIÓN Y LENGUAJE

Método de Integración Cognitivo Corporal

El Centro de Integración Cognitivo Corporal les invita a participar en este taller experiencial, cuyo objetivo es profundizar sobre la huella y el efecto de las cuatro emociones básicas en cada uno de nosotros en los niveles del cuerpo, emoción y lenguaje.

Durante 1 día de experiencia tomaremos contacto con:

-Las cuatro emociones básicas que actúan a la base de nuestra conducta.

-Nuestra configuración corporal ( relacional, explicativa y motriz), nuestros recursos y nuestras disposiciones a la acción recurrentes ( tendencias a reaccionar de determinada manera ) con cada emoción ( rabia, miedo, tristeza y alegría )

-La noción de plasticidad conductual como práctica para aumentar nuestros recursos para responder a las situaciones que se nos presentan.

Fecha: Sábado 2 de julio

de 9:45 AM a 6:15PM

Los Jazmines 180 - Marbella

Conduce:

Esther Flaño, Terapeuta Corporal.

Valor: 150 euros Capacidad máxima: 5 personas

CONSULTAS E INSCRIPCIONES:

659 458 013

esther@archiplan.es

Todos nosotros experimentamos la vida a través de una comunión única y particular entre nuestra corporalidad, las distinciones que hacemos y la manera en que emocionamos.

El Método de Integración Cognitivo Corporal es un modelo que trabaja con la experiencia de llevar la atención hacia nuestro cuerpo, ayudándonos a distinguir las particularidades que nos son propias. En cada uno de nosotros, la síntesis entre la herencia y el medio en que nos ha tocado desarrollarnos dan lugar a una configuración corporal que resume cualidades permanentes y variables.

A través del MICC reconocemos las distintas configuraciones corporales que están a la base de nuestra forma particular de enfrentarnos a la experiencia. Nuestra manera de disponernos emocionalmente frente a los distintos acontecimientos está inscrita en nuestro cuerpo, haciéndonos sentir mucho más capaces en algunas situaciones que en otras. Esperamos de nosotros mismos y de los demás una determinada manera de expresarse o de actuar, pero solemos encontrarnos con que la experiencia transcurre de una manera completamente diferente a lo esperado.

El MICC es una herramienta que nos ayuda a comprender cuales son nuestros mayores recursos y nos entrega directrices claras para desarrollar al máximo nuestras capacidades. Nos permite reconocer el tremendo valor de lo que tenemos y la tranquilidad de poder vivir una vida satisfactoria en el respeto hacia nosotros mismos y los demás.

El MICC trabaja en la integración de la experiencia corporal, nuestras distinciones intelectuales y nuestras emociones, con el propósito de ayudarnos a alcanzar mayor coherencia , plasticidad emocional y satisfacción personal.

Ester Flaño

Conferencia: Técnicas de Liberación Emocional el viernes 18 de marzo

EFT - TÉCNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL

"Herramienta de autotratamiento en el proceso desarrollo personal"

EFT fue creada por Gary Craig en 1991 y es la técnica más destacada de la psicología energética. Basado en el descubrimiento que los desequilibrios en el sistema energético corporal tienen profundos efectos sobre la psicología y el organismo de la persona este procedimiento de suave acupresión o tapping realinea el sistema energético del cuerpo. A la vez incorpora un elemento emocional al proceso de sanación corrigiendo los asuntos emocionales no resueltos como causa de la mayoría de los malestares psíquicos, físicos y limitaciones personales.

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Descubre el poder curativo del “tapping”

En la conferencia plantaré la utilidad de aprender esta técnica como herramienta de autoayuda en el proceso de desarrollo personal: una herramienta sencilla, rápida y eficaz para conseguir un alivio inmediato en momentos de crisis vividos con ansiedad y ataques de pánico, estrés ... y también válida para cambiar nuestras falsas creencias causantes de miedos, depresión, culpa, auto-rechazo y muchos otros. Un método de autotratamiento siempre a nuestro alcance sin que necesitemos más que unos minutos.

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Lugar & fecha:

Librería 5 Anillos

C/ Mariblanca, 6. Málaga

Viernes, 18 de marzo a las 19 horas

Monika Klein, EFT practitioner & trainer, terapeuta gestalt y bionergética

Taller de autoconocimiento, autoestima y desarrollo personal, sábado 5 de marzo

El primer paso para tener la oportunidad de disfrutar de una vida más plena es la conciencia sobre uno mismo. A simple vista parecería que si de algo sabemos es precisamente de nosotros mismos ya que dedicamos gran parte de nuestro tiempo a perseguir nuestros deseos, anticiparnos a lo que puede o no ocurrirnos, revivir y evaluar lo que nos ha sucedido y así un largo etcétera.

Por sorprendente que pueda parecer este conocimiento es aparente, en realidad gran parte de nuestros hábitos mentales, emocionales y corporales responden a patrones repetitivos y en gran parte automatizados, solemos sentir, reaccionar y pensar cosas muy parecidas ante las mismas situaciones. Por ejemplo uno que no soporta “que le digan lo que tiene que hacer” puede recibir mal las demandas de otros, otra que suele buscar la paz y la armonía en sus relaciones reaccionará siempre intentando apaciguar los conflictos, se sentirá mal en tales situaciones, etc. Y así podríamos seguir pues cada persona tenemos una gran cantidad de conductas automatizadas. Y estas conductas o modos de reaccionar, sentir y pensar se relacionan directamente con eso que llamamos carácter, entendido como conjunto de rasgos que determina a una persona.

El carácter es algo muy cotidiano, está en nuestro lenguaje, decimos por ejemplo “ella tiene mucho carácter” o “él tiene un carácter muy fuerte” o “un carácter débil” y detrás de estas afirmaciones se esconden otras más concretas. Puede querer decir que tiene tendencia a ser impaciente e irritable, o que a menudo se muestra dubitativo y temeroso en situaciones que le atemorizan, o que anda con frecuencia preocupado y así un largo etcétera. En suma, los rasgos del carácter están en nuestro lenguaje cotidiano. Y además se habla de ellos como de algo característico e intrínseco a cada persona, algo que forma parte de la identidad de cada uno. Carácter que a cada uno en algunos aspectos le ha podido ser muy útil en la vida y en otros le ha podido fastidiar bastante.

El principio básico es que el carácter o personalidad no es algo fijo e inmutable, sino más bien es como una máscara que fuimos elaborando durante nuestro desarrollo, básicamente durante nuestra infancia temprana, respondiendo a una necesidad apremiante: desenvolvernos en un mundo plagado de retos, de exigencias, de frustraciones, también de alegrías y gozo por supuesto, un mundo que a tan tierna edad no podemos entender, así que no nos queda otra que adaptarnos cada uno como mejor podemos. Este carácter lo construimos a base de adoptar rasgos que nos fueron útiles y de renunciar a otros que no lo eran, normalmente a sus polaridades. Por ejemplo “el que eligió la sumisión normalmente renunció a su parte más fuerte hasta el punto de, ya en su vida adulta, verse tan condicionado por ese rasgo que se ha convertido en una constante en su vida.

El autoconocimiento es un proceso que permite en primer lugar tomar conciencia cabal de cuáles son los rasgos que nos constituyen. Cuando lo ponemos en marcha es realmente sorprendente la cantidad de rasgos nuestros que nunca habíamos realmente observado de tan automatizados que se encontraban. Al tomar conciencia vamos a poder ver que esos rasgos tienen una sentido nos siguen siendo útiles sí, pero también nos suponen un precio. A partir de esta toma de conciencia es posible el cambio. Un cambio paradójico ya que nos pasamos la vida tratando de cambiar cuando en realidad no hay que cambiar nada. No nos sobra nada, el cambio sucede cuando nos permitimos dar espacio a las polaridades, a nuevos rasgos y características nuestras que generalmente permanecen en el olvido. Es por lo tanto también un proceso de autodescubrimiento.

La autoestima es un aspecto central. Se sabe que una baja autoestima es fuente de riesgo de padecer depresiones o enfermedades y conlleva unas relaciones más insatisfactorias, etc. Un buen proceso de conocimiento sobre uno mismo es la base más sólida que podemos construir para gozar de un elevado nivel de autoestima.

Este es el primer taller de un ciclo de tres, que nos permitirá hacer un recorrido por los aspectos fundamentales de nuestro bienestar psicológico y emocional. Un encuentro con uno mismo imprescindible para adentrarnos en el segundo taller, en el mundo de nuestras relaciones interpersonales, allí donde se expresa todo lo más importante de nuestras vidas. Finalmente, en el tercer taller daremos un paso más para acercarnos hacia aquello que para cada uno apunta hacia su autorrealización, en suma hacia una vida más plena y feliz.

CONFERENCIA : ¿es posible conseguir ser feliz?

Ante la buena acogida que recibimos en la Conferencia en torno al asunto de la felicidad, que dimos en Cinco Anillos el pasado 13 de enero hemos decidido repetirla en un nuevo espacio.

Os esperamos el próximo viernes 18 de febrero a las 20:30 h. en el Rincón de la Luz (c/ Santos 6) con la Conferencia ¿Es posible conseguir una vida feliz?, ¿Cuál es el secreto para hacerlo? donde trataremos de mostrar una respuesta práctica y directa a una cuestión tan importante como esta.

Ignacio Fernández y Monika Klein

Desarrollo personal en tres talleres vivenciales

QUEREMOS EMPEZAR EL AÑO CON UNA PROPUESTA DE TRABAJO PERSONAL DEDICADO A ENCONTRAR NUEVOS RECURSOS PERSONALES Y AUMENTAR EL PROPIO POTENCIAL

Desde nuestro enfoque humanista, es decir centrado en la persona en su dimensión consciente, libre y responsable, ofrecemos un trabajo que se basa en considerar que somos una totalidad que integra diversas dimensiones: mental, emocional, corporal y transpersonal.

Como terapeutas ofrecemos un espacio íntimo de apoyo y acompañamiento en el proceso de auto conocimiento y en el descubrimiento de los propios recursos personales para solucionar las dificultades y conflictos emocionales.

Nuestra propuesta consiste en un total de tres talleres totalmente vivenciales, es decir que se basan en la propia experiencia presente de cada uno de los participantes y no en la mera transmisión de contenidos teóricos que serán abordados únicamente en la medida necesaria para facilitar una adecuada comprensión.

La estructura de estos talleres es progresiva, de modo que, a través de un proceso guiado de autoconocimiento y trabajo sobre sí, podamos facilitar que terminemos con el descubrimiento y la experiencia de nuevos recursos personales y del incremento del propio potencial de cada uno.

5 de marzo
AUTOCONOCIMIENTO, AUTOESTIMA Y DESARROLLO PERSONAL

Comenzamos adentrándonos en un proceso de autoconocimiento, condición necesaria para abordar el desarrollo de nuevas capacidades y recursos personales. Conocernos a nosotros mismos y en relación con los otros. Hacer conscientes numerosos aspectos de nuestro ser que actúan de forma automática u no consciente. Conocer y comprender nuestra personalidad como algo que va más allá de un conjunto de rasgos. Comprender e integrar nuestra dimensión mental, emocional, corporal y transpersonal. Conectar con nuestra fuerza vital como elemento de cohesión en un todo armónico.Este taller nos va a permitir un proceso de cambio y ajuste personal, a la vez que un mayor grado de comprensión sobre nosotros mismos y nuestra vida.

9 de abril
SANAR LAS RELACIONES

Me encuentro y me reconozco en la medida que me relaciono. En nuestras relaciones está implicada la totalidad de nosotros mismos y nuestra identidad como personas. Revisaremos y actualizaremos nuestras principales relaciones, padres, hermanos, hijos, familiares, amigos y todas aquellas que resulten relevantes para cada uno. El encuentro con el otro como herramienta fundamental de autoconocimiento. Relaciones sanas y relaciones enfermas. Cómo transformalas.

8 de mayo
DESARROLLANDO TU PROPIO POTENCIAL

La autorealización como meta del proceso. Equilibrar de manera efectiva el espacio y la atención dedicado a cada una de las cuatro áreas. Desarrollar la auto-responsabilidad. La capacidad de un encuentro libre con el otro. Recuperar un sentido de la propia existencia.

¿Por qué proponemos un formato en tres talleres?

Estos tres talleres constituyen una propuesta de trabajo personal que ofrece la posibilidad de obtener importantes resultados en función del nivel de implicación de cada uno. Su estructura es progresiva, de modo que cada taller facilita enormemente el trabajo que se realiza en el siguiente.

Conferencia ¿es posible conseguir una vida feliz?, ¿cuál es le secreto para hacerlo?

El próximo jueves 13 de enero a las 19 horas daremos una conferencia en la Librería Cinco anillos (c/ Mariblanca 6, Málaga) donde trataremos de dar alguna salida a un tema que tanto nos ocupa y preocupa.

Ignacio

Bienvenidos

Presentamos este nuevo blog dedicado a la terapia integrativa y el desarrollo del potencial humano. Aunque ambos términos son muy elocuentes nos gustaría situarlos con mayor precisión.

La terapia integrativa es un enfoque que implica varios aspectos. Por una parte se trata de considerar al ser humano como un todo integrado, poniendo especial atención al equilibrio armónico de los cuatro aspectos fundamentales: corporal, emocional, mental y transpersonal.

Consiste también en un abordaje terapéutico que integra distintos enfoques especialmente útiles para incidir en determinadas áreas (corporal, cognitiva, etc.) y que son conocidos y manejados por el terapeuta, tanto a nivel de aplicación como de autoaplicación. Es decir, el terapeuta tiene un conocimiento experiencial y vivencial de todos aquellos abordajes terapéuticos que utiliza.

Además, en la medida en que cada proceso personal tiene cualidades únicas la aplicación de un abordaje terapéutico específico o de una técnica concreta se adapta a cada caso.

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El desarrollo del potencial humano lo entendemos aquí como la expresión de una tendencia natural que poseemos todos, una tendencia hacia la autorrealización personal. Así, cada ser humano posee unas cualidades únicas que, en la medida en que se resuelven conflictos, se sanan heridas, se abandonan hábitos autodestructivos, se cultiva nuestra parte amorosa y se restaura el equilibrio perdido, van a ir aflorando.

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Desde este espacio queremos ir realizando propuestas de trabajo personal desde un enfoque integrativo, difundir aquellos aspectos del crecimiento personal cuyo conocimiento nos parece útil e interesante y dar a conocer nuestro trabajo.

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Ignacio Fernández y Monika Klein, terapeutas